安慰一个疑心重的人需要耐心、理解和适当的沟通技巧。以下是一些建议：

展示善意

通过询问他们的需要和意见，并尽力满足他们的需求，让他们感受到自己在群体中的价值感和认同感。

坦诚沟通

通过问候、分享自己的经历、以及对他们的关心，让他们认识到你是真心诚意的。

避免使用否定和挑剔的语言，让他们感到被尊重和接纳。

理解他们的想法

问问他们为什么会有这些不信任的想法，了解他们内心的诉求和需求，从而更好地理解他们。

避免刺激

尽管可能会感到愤怒和不满，但需要避免刺激和攻击他们，采取渐进的方式建立互相信任的关系。

强调事实

在争执时，强调事实，让他们看到事情的真相，并说明行为背后没有其他的意图。

尊重他们的感受

尽可能地尊重他们的感受，尽量不去刺激到他们，同时也要适当予以干预，当行为已经严重影响到他人或自己时。

争取他们的信任

通过展示诚意和友好，减轻他们的疑虑和不安，建立起稳固的信任关系。

给予平等的对待

对他们展示出平等、公正和友好的态度，让他们更容易接受你，建立起长久的信任关系。

适当的话语技巧

使用温和、友善的词语，让对方感受到你的善意，同时不刺激对方。

倾听和支持

给予对方足够的时间和空间倾诉自己的心事，表达理解和同情，让他们知道他们并不孤单。

鼓励积极思考

帮助对方看到问题的积极面，鼓励他们积极思考解决问题的方法。

提供建议和资源

如果对方需要，可以提供一些建议或资源，帮助他们提高自己的能力，但要注意语气和方式。

鼓励放松

建议对方通过放松技巧来缓解压力，例如深呼吸、冥想或瑜伽。

给予时间

治愈心事需要时间，不要期望对方立刻恢复，给他们足够的时间和空间来处理自己的情绪。

通过以上方法，你可以逐步建立起与疑心重者的信任关系，帮助他们度过难关。记住，关键在于耐心和理解，同时也要注意保护自己的情感和边界。