宋词的种类及规则如下：

按长短规模分

小令：58字以内。

中调：59-90字。

长调：91字以上，最长的词达240字。

按音乐性质分

令：也称小令，拍节较短。

引：以小令微而引长之。

慢：引而愈长，盛行于北宋中叶以后。

三台、 序子、 法曲、 大曲、 缠令、 诸宫调：其他音乐性质的分类。

按拍节分

令：较短。

引：较长。

近：音调相近，引长。

慢：更长。

按创作风格分

婉约派：内容侧重儿女风情，结构深细缜密，重视音律谐婉，语言圆润，清新绮丽。

豪放派：创作视野广阔，气象恢弘雄放。

花间派：以温庭筠为代表，内容多写男女情感，风格秾艳绮丽。

按词牌分

每个词牌在总句数、总字数、每句的字数和平仄格律上都有规定。

词牌是曲调的名称，有的词调因字数或句式的不同有不同的“体”。

常见的词牌有《菩萨蛮》《忆秦娥》《浪淘沙》等。

按结构分

单调：只有一段。

双调：分两段。

三叠：分三段。

四叠：分四段。

这些分类方式可以帮助我们更好地理解和欣赏宋词的多样性和丰富性。