顾拜旦的奥林匹克精神主要包括以下几个方面：

积极参与：

顾拜旦认为，参与奥运会是最重要的，而不仅仅是取胜。这种精神鼓励人们勇于挑战自我，积极参与各种活动，无论成功与否，重要的是参与的过程和经历。

努力奋斗：

他强调，在生活中，最重要的不是凯旋，而是奋斗。这种精神强调持之以恒的努力和拼搏，不畏艰难，勇于挑战。

敢于拼搏：

顾拜旦提倡在竞技运动中要不畏强手，敢于斗争，敢于胜利。这种精神不仅适用于体育竞技，也适用于个人的生活和工作中，鼓励人们不甘于平庸，永远进取，超越自我。

相互理解、友谊、团结和公平竞争：

顾拜旦在《奥林匹克宪章》中详细阐述了奥林匹克精神的内涵，包括相互理解、友谊、团结和公平竞争。这种精神强调人与人之间的真诚合作和理解，以及在平等的条件下为获得荣誉的公平竞争。

促进和平与进步：

顾拜旦认为，奥林匹克运动应不仅为少数人服务，而是要让所有人都能接触并享受体育带来的快乐。他积极推动各国运动员之间的交流，提倡不同文化、民族之间的相互理解与尊重，促进世界和平与教育进步。

综上所述，顾拜旦的奥林匹克精神是一种综合性的社会意识形态，涵盖了积极参与、努力奋斗、敢于拼搏、相互理解、友谊、团结、公平竞争以及促进和平与进步等多个方面。这种精神不仅激励着运动员在赛场上创造佳绩，也激励着人们在日常生活中不断追求卓越，为实现个人和社会的目标而努力。