吃得苦中苦，方为人上人：

这句话意味着只有经历过艰苦的人才能成为更优秀的人。

助人为快乐之本：

帮助别人可以带来快乐，这是一种美德。

苦海无涯，回头是岸：

比喻苦难深重，但只要悔改，就有出路。

快乐是从艰苦中来的：

强调幸福和快乐往往来自于困难和努力。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来：

比喻只有经历过严格的锻炼和困难，才能取得成就或展现出美好的品质。

这些谚语传递了积极向上的生活态度，鼓励人们面对困难时保持乐观，并通过帮助他人和不断努力来实现自我价值。