“不负韶华”和“不负年华”都 表达了不辜负美好时光和年华的意思，鼓励人们珍惜时间，努力学习工作，奋发进取。这两个词在语义上非常接近，都强调了把握和充分利用时间的重要性。

具体来说：

不负青春：

特指不辜负年轻的岁月，强调在青年时期要珍惜时光，建功立业。

不负韶华：

指不辜负美好的时光和年华，涵盖了青年和壮年时期，强调在一生中都要珍惜和充分利用美好的时光。

虽然“青春”和“韶华”在时间范围上有所不同，但在这个语境下，两者的区别并不明显，都指向了珍惜和利用时间，避免浪费。因此，在实际使用中，这两个词可以互换使用，具体选择哪个词可能取决于语境和表达的侧重点。

建议：

在强调青年时期的奋斗和成就时，可以使用“不负青春”。

在更广泛的语境下，强调一生中都要珍惜美好时光时，可以使用“不负韶华”。