养成文明礼貌的语言习惯是一个长期而系统的过程，需要从多个方面入手。以下是一些建议：

强化文明意识

从内心深处认识到礼貌的重要性，将其作为自己行为的一部分。

在日常生活中，时刻提醒自己使用文明礼貌用语，如“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”等。

注重语言文明

避免使用脏话、恶言或不礼貌的用语。

在与人交流时，尽量使用温和、关心他人的语言，避免攻击性或讽刺性的言辞。

训练语态形象

保持诚恳、亲切的态度，声音大小要适宜，语调要平和沉稳。

在正式场合，注意自己的站姿、坐姿和走姿，保持端正和自信。

学习使用敬语

熟练掌握并运用敬语，如“久仰”、“久违”、“指教”、“打扰”、“借光”、“拜托”等。

在日常交流中，尽量使用第二人称“您”，表现出对对方的尊重。

倾听与回答

当别人问话时，要耐心倾听，并有礼貌地回答。

在回答问题时，尽量简洁明了，避免重复罗嗦。

保持冷静与理智

在公众场所避免高声谈论或争论，即使在冲突中也要保持冷静，以理服人。

以身作则

家长和教师要以身作则，成为孩子的榜样，展示文明礼貌的行为。

在网络交流中，也要注意使用文明礼貌的语言，维护良好的网络环境。

反思与改进

定期反思自己的言行，发现不足并努力改进。

鼓励他人提出自己的不足，并虚心接受批评和建议。

通过以上方法，我们可以逐步养成文明礼貌的语言习惯，提升自己的修养和形象，促进良好的人际关系。