如果你发现自己说话语无伦次没有重点，可以尝试以下方法来改善：

明确说话目的

在说话之前，先明确自己说话的目的。是为了表达自己的想法、听取他人的意见、解决问题还是抒发情感？明确目的有助于选择合适的言辞，突出重点。

理清思路

在说话之前，先理清思路，把要点整理出来，避免在说话过程中跑题或重复。可以通过写下来或者在大脑中组织思路，确保逻辑清晰。

练习口语表达能力

通过多读书、多看电影、多听英语语音，提高自己的词汇量和语感。同时，多与人交流，锻炼自己的口语表达能力。

借助工具

使用思维导图来整理思路，使用PPT来制作演讲稿，使用语音识别软件来检查语言表达是否清晰。

提前准备

在进行交流之前，先把要表达的内容仔细想清楚，列出要点，简洁明了地表达自己的意思。这样可以让自己更加有条理地说话，也能让听众更容易理解。

注意思维逻辑

在交流之前，将内容逻辑清晰地整理出来，按照顺序进行表达。避免思维逻辑不清晰导致的跑题。

掌握场合语境

了解场合和听众的情况，选择合适的表达方式。不同的场合和听众需要不同的表达方式，掌握好语境可以避免偏离主题。

多练习口才

通过大声朗读、演讲比赛等方式来锻炼口才，提高自己的表达能力。多与人交流，增强自信心和表达能力。

找到合适的表达方式

根据听众的情况，选择合适的表达方式，如术语、比喻、举例等，使表达更加生动有趣。

反思与改进

经常反思自己的表达，寻找改进的空间。可以请身边的朋友或专业人士提出建设性的意见和建议。

情绪管理

保持冷静，避免紧张激动，有话慢慢说，不要太激动。情绪管理对于清晰表达非常重要。

专业帮助

如果情况严重，可能需要医生的诊断和治疗，如药物治疗或物理治疗。

通过以上方法，你可以逐步改善说话语无伦次、没有重点的问题，使自己的表达更加清晰和有逻辑。记住，改善说话能力需要时间和持续的努力。