中元节中午 是可以出门的。虽然中元节在民间有一些禁忌和传统习俗，比如晚上不要出门、避免去密集的人群等，但这些主要是基于传统文化和信仰，并没有法律上的限制。

具体来说，中元节可以出门办事，但行事应谨慎。中午时分并没有特别的规定限制出门，因此你可以按照自己的日常计划进行活动。不过，由于这个节日涉及到鬼神和祭祀活动，一些人会选择待在家中进行相关的仪式和祭祀，而不外出。

如果你对某些传统习俗比较在意，可以选择早点回家，避免在夜间外出，尤其是避免去那些灯红酒绿或人多的地方。此外，还有一些其他的禁忌，比如晚上八点钟之后不能再外出走动、中午不能吃鱼、尽量不去理发、晚上尽量不开车等，但这些主要是民俗，信则传承，不信则责任自负。

综上所述，中元节中午出门是没有问题的，但建议你根据个人信仰和当地习俗，选择合适的时间和地点进行活动。