龙姓的起源主要有以下几支：

出自黄帝之臣龙行

黄帝的大臣龙行，也被称为奢龙，是黄帝的臣子，负责驾御龙辇或随同龙辇出行。龙行的后代中，有以先祖名字为姓氏者，称龙氏，这是龙姓最早的起源。黄帝居于有熊（今河南新郑），因此该支龙氏为河南龙氏。

出自舜帝之臣纳言龙

舜帝时期，龙担任纳言一职，负责出纳帝命。晏龙是舜帝的臣子，也称龙子、龙叔，其子孙以先祖的官职“龙”为姓氏。舜帝的活动地域主要在晋南地区，因此此支龙氏为山西龙氏。

出自已姓，豢龙氏董父之后

舜帝时期，董父因善于养龙，被舜赐姓豢龙氏。董父的后裔中，有以龙为姓氏者，称龙氏。董地位于今山西闻喜县东北。

出自祁姓，帝尧之后裔

帝尧的后裔丹朱的后裔在夏孔甲时期有一个能人，名叫刘累，因善于养龙，被封为御龙氏。御龙氏的后裔中，有一部分为龙氏。刘累的故城在今河南偃师县南，这也是河南龙氏的一个来源。

出自外姓和少数民族改姓

部分龙姓为外姓和少数民族改姓，这部分的龙姓还占了较大比例。

综上所述，龙姓的最早的一支和最主要的一支均出自河南，其他支系则分布在山西、山东等地。龙姓的起源较为复杂，但主要与上古时期的几位重要帝王和贤臣有关。