去若尔盖草原，防止高原反应的措施包括：

做好防寒准备

由于若尔盖草原海拔在3300米至3600米之间，属于高原地区，冬季严寒，夏季凉爽，昼夜温差大，因此建议携带足够的防寒衣物，如长袖衣服和毛衣，以应对不同的天气状况。

药物预防

携带抗高原反应的药物，如红景天胶囊或氧气，以应对可能出现的高原反应。

注意休息

多注意休息，因为休息可以增强身体对高原反应的适应能力。

饮食调整

适量饮用酥油茶、奶制品和红景天等饮料，保持饮食有节制，避免暴饮暴食，以减轻肠胃负担。

逐步适应

在进入高原之前，建议先在较低海拔地区停留一段时间，让身体逐渐适应，以降低高原反应的风险。

保持水分

在高海拔地区，由于空气干燥，人体容易脱水，因此保持充足的水分摄入对于预防高原反应至关重要。

避免过度劳累

在高原地区，身体需要更多的能量来适应环境，因此避免过度劳累和剧烈运动，给身体足够的时间来适应高海拔环境。

携带急救设备

建议携带简易吸氧装置，如氧气瓶或氧气袋，以便在出现高原反应时能够立即吸氧缓解症状。

了解高原知识

在进入高原之前，了解高原环境特点、生活常识以及高原疾病防治知识，以便在突发情况下能够及时应对。

进行适应性锻炼

在进入高原之前，可以进行适当的身体锻炼，提高身体对缺氧的耐受能力，有条件的可以在低压舱内进行间断式的低氧训练。

通过以上措施，可以有效预防和减轻高原反应，确保在若尔盖草原的旅行更加安全和舒适。