电视节目播出形式主要有以下三种：

直播

直播是指通过互联网平台进行的实时播放，观众可以通过网络实时观看节目内容。直播具有较好的互动性和即时性，能够让观众在节目进行过程中即时反馈和互动。

录播

录播是指将现场摄录的视频、音频及电子设备的图像信号进行整合同步录制，生成标准化的流媒体文件。录播的内容可以用于对外直播、存储、后期编辑和点播。这种方式可以确保节目内容在非直播时间也能观看，同时便于编辑和修改。

转播

转播是指广播电台、电视台、广播站为加强报道效果，将某一正在进行中的社会活动的现场实况（声音或景象），结合播音员的讲解，通过广播或电视传送给广大听众或观众。这种方式可以扩大节目的覆盖范围，使无法亲临现场的人也能观看节目内容。

建议根据具体节目需求和观众观看习惯选择合适的播出形式，以达到最佳的观看体验和传播效果。