“三爱三节”的内容可以围绕“爱学习、爱劳动、爱祖国；节水、节电、节粮”这六个方面来撰写。以下是具体内容：

爱学习

热爱学习，追求知识，不断提升自我。

每天早晨，精神饱满地来到校园学习，因为只有掌握科学文化知识，长大才能成为一个对社会有用的人。

爱劳动

尊重劳动，积极参与劳动，培养勤劳品质。

劳动能为我们创造一切，我们这个美丽可爱的世界都是由劳动创造的。

爱祖国

热爱祖国，为国家的繁荣富强贡献自己的力量。

少年强则国强，少年富则国富；少年屹立于世界，则国屹立于世界。

节水

倡导节约用水，珍惜水资源。

水是生命之源，没有了水，任何生物都生活不下去，而且，现在我国的一些地区还存在缺水的问题，所以，我们要节约每一滴水。

节电

鼓励节约用电，减少能源浪费。

在学校里，风扇、电灯要及时关闭；在家里，当电器不用的时候，要及时把电源拔掉。

节粮

提倡节约粮食，不浪费食物。

一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰。

在撰写“三爱三节”的内容时，可以结合具体事例和个人感受，使文章更加生动和有力。例如，可以讲述自己在学校或家里节约用水、用电和粮食的具体做法，以及这些行为对家庭和社会的积极影响。同时，也可以引用一些名人名言或诗歌来增强文章的说服力和感染力。