在疫情期间学习，需要注意以下几点：

尊重科学规律和自律

遵循防疫规定，不要心存侥幸或逞能，做好防护措施，自律是战胜疫情的关键。

保持社交距离

在校内，进入教室、自习室、图书馆等公共场所时，与他人保持安全距离。

在校外，避免进入通风不良、人群密集的密闭空间。

个人防护措施

坚持戴口罩、勤洗手、常通风，注意个人卫生，做好个人防护。

外出回家后及时洗手、更换口罩。

健康监测

遵守学校防疫规定，自觉接受健康监测，配合核酸检测、测量体温。

主动及时报告身心健康状况，配合做好流行病学调查。

合理饮食和作息

保持规律作息，保证充足睡眠，合理膳食均衡营养，增强免疫力。

每天进行适当的室内运动，如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑等，保持良好身体状态。

学习管理

遵守学校规定，停课不停学，加强自我学习管理，按照要求完成学业任务。

保持与学校班主任、辅导员和同学的沟通联系，耐心等待返校复课通知。

情绪调节

理解和接纳负面情绪，学会一些简单的心理调节方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等。

通过运动、音乐、倾诉等方式转移注意力，增加积极体验。

用眼卫生

使用电子产品进行网课或学习时，注意屏幕大小、分辨率、字体大小等，保持适当的观看距离和时间。

遵循“20-20-20”口诀，定时休息眼睛，避免长时间使用电子产品导致视疲劳。

通过以上措施，可以在疫情期间既保证自身安全，又能有效地进行学习。