制定学习计划书时，应注意以下几个方面：

明确目的：

学习计划的目标是提高学习成绩，合理安排学习时间。计划应作为实现学习目标的蓝图和自我控制、自我管理的前提。

结合实际：

制定计划时要考虑个人的知识、能力、时间、教学进度等实际情况，确保目标既不过高也不过低，能够通过个人努力达成。

长计划，短安排：

在时间上确定远期、中期和近期目标，在内容上确定各门功课和各项学习活动的具体目标。长计划是指明确学习目标和内容，短安排是指具体的行动计划，即每周每天的具体安排和行动落实。

突出重点：

计划应集中时间、集中精力保证重点，包括学习中的弱科或成绩不理想的课程、知识体系中的重点内容等。

考虑全面：

计划中除了学习时间外，还应包括社会工作、为集体服务、保证睡眠、文体活动的时间，避免时间安排与班级、家庭的正常活动、生活相冲突。

统筹安排：

常规学习时间用于完成当天布置的学习任务，自由学习时间用于补课或提高深造。学习较差的同学应逐渐增加自由学习时间，提高常规学习时间内的学习效率。

避免过度安排：

制定计划时不要将时间安排得太满，留出一定的缓冲时间，以应对突发事件或意外情况。

坚持执行：

制定计划后，关键是要坚持执行，不能三天打鱼两天晒网，保持自制力是执行计划的关键。

语言简洁明了：

如果学习计划书需要提交给签证官或其他机构，语言应简洁明了，逻辑严密，避免语法错误和逻辑关系的失误。

真实可信：

在计划书中关于回国理由等涉及事实论据的地方，不能任意编造，确保所有信息真实可信。

通过以上几点，可以制定出一个既符合个人实际情况又切实可行的学习计划，有助于提高学习效率，实现学习目标。