初中生必须学习的科目和内容主要包括以下几个方面：

基础学科知识

语文：包括文学常识、阅读理解、写作能力等。

数学：包括代数、几何、概率统计等基本概念和运算方法。

英语：包括词汇积累、语法理解、听说读写能力等。

物理、化学、生物：自然科学课程，帮助学生了解自然界的基本规律，培养实验操作能力和科学探究精神。

历史、地理：让学生对人类社会和自然环境有更深入的认识。

政治、思想品德：培养公民意识和社会责任感。

音乐、美术：培养审美能力和创造力。

体育：提高身体素质和团队合作能力。

信息技术：学习基本的计算机操作和编程能力。

实用技能

生活技能：如自理、管理时间、解决问题等。

职业技能：如汽修、烹饪、幼师、护理等。

其他技能：如编程、绘画、乐器演奏等。

思维能力

逻辑思维能力：培养逻辑推理和分析能力。

批判性思考能力：对信息进行批判性分析，不盲目接受。

解决问题的能力：运用所学知识解决实际问题。

情感态度

自我认知：了解自己的兴趣、优势和不足，树立自信心。

合作精神：学会与他人合作，尊重他人意见，共同完成任务。

情绪管理：学会控制和调节自己的情绪，保持积极的心态。

社会适应能力

社交技能：学会与不同的人交流沟通，建立良好的人际关系。

文明礼仪：了解并遵守公共场合的行为规范，展现良好的个人形象。

法律意识：了解基本的法律法规，培养遵纪守法的意识。

实践能力

实验操作：在科学课程中进行实验操作，培养动手能力和观察能力。

社会实践：参与社区服务或社会实践活动，了解社会运作，增强社会责任感。

创新实践：鼓励学生参与科技制作、艺术创作等活动，激发创造力。

健康生活

身体锻炼：定期参加体育活动，保持身体健康。

饮食习惯：养成良好的饮食习惯，了解营养均衡的重要性。

这些科目和内容旨在帮助初中生建立全面的知识体系，培养综合能力，并为将来的学习和生活打下坚实的基础。建议学生和家长重视这些方面的学习，确保学生能够全面发展。