起床后最适合学习的内容因人而异，但以下是一些普遍认为适合早晨学习的活动：

阅读：

早晨大脑较为清醒，适合阅读各种书籍，包括激励性书籍、自我提升类书籍或感兴趣的主题书籍。

学习新技能：

早晨是学习新技能的好时机，可以学习一门新的语言、编程、音乐等。

制定计划：

早晨是思考和规划的好时机，可以制定一天的计划，设定目标，并思考如何实现它们。

冥想和瑜伽：

早晨进行冥想和瑜伽可以帮助清晰思维、减轻压力并提高专注力。

写作：

早晨是写作的好时机，可以进行创作或构思。

记忆科目：

早上起床之后和晚上睡觉之前的记忆效果较好，适合学习需要记忆的科目，如英语、历史和政治，以及背诵公式、定理等。

复习：

早晨大脑处于较为清晰的状态，适合复习已学过的知识或学习新的知识。

身体锻炼：

早晨进行适当的身体锻炼，如晨间运动或简单的瑜伽，有助于提高身体的活力和注意力。

综合以上建议，可以根据个人的学习习惯和生物钟选择最适合自己的学习活动。例如，如果记忆力较好，可以选择在早晨背诵语文或英语；如果喜欢安静的环境，可以选择阅读或写作；如果希望全面提升自己，可以结合阅读、新技能学习和计划制定。