早上5点学习的原因主要有以下几点：

早晨时间干扰最少：

早晨通常是一天中干扰最少的时间段，能够有效提高学习的效率。在这个时间段，人们可以更专注于学习，避免白天各种活动和噪音的干扰。

专注度最大：

研究表明，早晨的时间段人们的专注度最大，大脑更为清醒，思维更敏捷，这使得学习更加高效和沉浸。

有利于深度学习和理解：

对于留学生来说，早起后的学习时间可以选择一个安静的环境，全神贯注于阅读文献、做实验或者写论文，从而加深对学科的掌握。

时间管理：

许多成功的留学生在早起后会制定详细的学习计划，设定具体的学习目标，并将学习时间分为不同的块，每块时段专注于不同的任务，如语言学习、研究分析或者数据处理。

规律的作息对学习效果的影响：

保持合理的作息时间，保证充足的睡眠，有助于提高早晨的学习效率。适度的锻炼也能促进大脑的血液循环，使学生在早晨更具活力。

早晨空气清新：

早晨的空气通常较为清新，有助于提高学习效果。

适应生物钟：

早睡早起的方式符合人体的生物钟，一天的精神状态也会较好。

综上所述，早上5点学习对于许多人来说是一个高效且有助于深度学习的时段。然而，是否适合早上5点学习还需根据个人的作息习惯和学习效果来判断。对于早睡早起的人来说，这个时间段可能是一个很好的学习时间；而对于晚睡的人来说，可能需要选择其他更适合的时间段进行学习。