谷爱凌的学习精神主要包括以下几点：

坚持不懈的努力

谷爱凌在滑雪运动中取得了令人瞩目的成绩，这离不开她多年的训练和不断挑战自己的勇气。她告诉我们，成功并非一蹴而就，而是需要我们付出持续的努力和汗水。

良好的时间管理能力

作为一名学生和职业滑雪运动员，谷爱凌能够在学习和训练之间取得平衡。她能够合理安排时间，确保在各个方面都能取得优异的成绩。

乐观积极的心态

谷爱凌在比赛中曾遭遇挫折，但她从未放弃，始终保持积极的心态。她告诉我们，面对困难和挫折，我们应该保持乐观，相信自己有能力克服一切。

健康的生活方式

谷爱凌热爱运动，关注饮食和睡眠，这些都有助于她保持良好的身体素质和心理状态。

热爱和坚持

谷爱凌从三岁开始就走上滑雪场，归根结底还是因为热爱。她表示，自己并不是为了拿奥运奖牌而滑雪，也不是为了考上斯坦福而学习，而是因为喜欢，顺便赢几场，而赢又让她更喜欢去做。

自信和自我决定

谷爱凌有着超强的心理素质，她相信梦想是现实的并伸手是能触碰到且抓住的。她认为，自主感是内部动机的重要部分，如果人们觉得自己能控制自己的选择，并能通过自己的行为改变环境时，就会愿意持续地投入努力。

拼搏精神

谷爱凌的拼搏精神像一束光，照亮了整个赛场，也照亮了我们每一个人的内心。她一次次地证明，摔倒只是暂时的停顿，而不是失败的终点。她让我们看到，每一次跌倒都是重生的机会，只要心中有信念，有拼搏到底的决心，就能克服重重困难，走向胜利的彼岸。

综上所述，谷爱凌的学习精神包括坚持不懈的努力、良好的时间管理能力、乐观积极的心态、健康的生活方式、热爱和坚持、自信和自我决定以及拼搏精神。这些精神不仅帮助她在滑雪运动中取得了卓越的成绩，也为我们提供了宝贵的启示和借鉴。