有助于我们的学习的方法和因素有很多，以下是一些关键点：

选择感兴趣的专业

选择与自己兴趣相符的专业可以极大地提高学习的积极性和效率。例如，工程类、医学类、信息技术类、多媒体专业、编程专业、人工智能专业、数学类、物理类专业和哲学类专业等都有其独特的学习乐趣和挑战。

积极的心态

保持积极的学习态度和期望，相信自己能够克服困难并对所学科目产生兴趣。例如，通过重复积极的自我暗示，可以改变对某个学科的看法，从而激发学习热情。

明确的目标

设定明确、具体的学习目标，如通过某个考试或达到某个成绩，可以有针对性地提高学习动力和效果。

良好的学习环境

创造一个安静、整洁、舒适的学习环境，有助于提高注意力和集中力。

多样化的学习方式

根据个人的学习风格选择合适的学习方法，如视觉型、听觉型或动觉型学习者可以通过观看视频、听讲座或动手实践来学习。

制定学习计划

制定详细的学习计划，包括学习内容、目标和时间安排，有助于保持学习的系统性和连贯性。

提高注意力和集中力

通过冥想、呼吸练习或其他专注技巧来提高注意力，从而更高效地学习。

采用多种学习策略

结合不同的学习策略，如阅读、讨论、实践等，可以更全面地理解和掌握知识。

复习和巩固

及时复习和巩固所学内容，通过写笔记、做题目、讲解给他人等方式加深理解。

保持健康

保证充足的睡眠和适量的锻炼，有助于保持良好的身体状态，从而更好地支持学习。

学会分析和整理信息

培养分析问题和整理信息的能力，有助于提高解决问题的效率和学习效果。

利用学习媒介

充分利用大学提供的各种学习资源和媒介，如报纸、杂志、网络课程等，可以拓宽知识面并加深理解。

结合以上方法，可以根据个人的学习习惯和需求，制定适合自己的学习计划，从而提高学习效率和成果。