人在一天中的最佳学习时间如下：

清晨起床后

大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，处于新的活动状态，清醒得很。此时学习一些难记忆但必须记忆的知识较为合适，如英语单词、数学公式、语文词句等。大声念上几遍，有助于记忆。

上午8点至10点

此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，思考能力状态最佳。这是攻克难题的大好时机，应充分利用。

下午6点至8点

这也是用脑的最佳时刻。不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理，同时也是整理笔记的黄金时机。

入睡前一小时

利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。

建议

制定学习计划：根据上述最佳学习时间，制定一个合理的学习计划，确保在精力最充沛的时段安排较为复杂或需要深度思考的学习任务。

保持规律作息：尽量保持规律的作息时间，以便更好地利用这些最佳学习时段。

避免多任务处理：在最佳学习时段内，尽量避免进行多任务处理，以免分散注意力，影响学习效率。

通过合理安排学习时间，可以显著提高学习效率和记忆效果。