尼姑的日常生活和修行内容主要包括以下几个方面：

诵经念佛：

尼姑每天需要诵经念佛，这是她们日常修行的重要组成部分。诵经不仅是对佛教经典的学习和理解，也是内心修行的过程。

早晚课：

尼姑们每天早晨和傍晚都会进行集体诵经，称为早晚课。这是她们固定不变的修行时间，通过集体诵经，增强集体意识和团体凝聚力。

学习沙弥律仪：

在成为尼姑的过程中，需要学习沙弥律仪，这是出家僧侣必须遵守的行为规范和戒律。

佛教基础知识：

尼姑需要学习佛教的基础知识，包括佛教的教义、历史、文化等，以便更好地理解佛法的真谛。

坐禅闭观：

一些尼姑会进行坐禅闭观，这是在冬季进行的个人修行项目，通过静坐冥想来提升内心的平静和智慧。

闭斋：

闭斋是尼姑的一种修行方式，通常每月进行数次，每次持续几天。在闭斋期间，尼姑需要断食断水，进行严格的自我约束和苦行修炼。

法事活动：

尼姑还会参与寺庙的法事活动，如超度亡人、举办祈福活动等，这些活动既是对众生的服务，也是她们修行的一部分。

学习经文和戒律：

尼姑需要深入学习佛教经典和戒律，这些是她们修行的基础。通过学习，她们能够更好地理解佛法的教义，并遵守戒律，保持清净和修行。

个人修行：

除了集体活动外，尼姑还会进行个人修行，如转经轮、拜佛、念佛等，这些都是她们提升内心修为的重要方法。

寺庙事务：

尼姑还会参与寺庙的日常事务，如打扫庭院、接待香客等，这些活动有助于她们培养慈悲心和修行之心。

综上所述，尼姑的日常生活和修行内容围绕诵经念佛、早晚课、学习沙弥律仪、佛教基础知识、坐禅闭观、闭斋、法事活动、学习经文和戒律、个人修行以及寺庙事务等方面展开。这些活动旨在帮助她们提升内心修为，达到超凡脱俗的境界。