当感到迷茫时，可以从以下几个方面来选择学习的内容：

自我探索

兴趣爱好：首先，可以尝试探索自己的兴趣爱好，看看自己在哪些方面投入的时间和精力较多，最感兴趣的是哪些领域。例如，如果你喜欢刷抖音，可以尝试学习视频剪辑，甚至创建自己的抖音账号。

个人价值观：思考自己真正想要追求的东西，可以通过观察崇拜的人或想象自己的葬礼来深入思考自己的价值观和人生目标。

实用技能

职业技能：选择一些在未来总是有用的技能进行学习，如公共演讲、写作、新技术、外语等。这些技能不仅能提高职业能力，还能丰富个人生活。

生活技能：学习一些生活中的实用技能，比如烹饪、理财、电脑维修等，这些技能会让生活更加多姿多彩，也可能帮助你找到自己的兴趣。

市场需求

行业趋势：了解当前市场的需求和行业趋势，选择那些需求量大、发展前景好的领域进行学习。例如，互联网行业目前需求量大，学习计算机网络技术是一个不错的选择。

职业规划：结合自己的职业规划，思考为了实现职业目标需要掌握哪些技能和知识，从而更有针对性地选择学习内容。

心态与能力

心态调整：迷茫时，可以通过阅读、锻炼、参加社团活动等方式调整心态，保持积极向上的态度。

综合能力：培养多元化能力，如沟通能力、团队合作能力、时间管理能力和抗压能力等，这些软实力对于职业生涯的发展同样至关重要。

专业深化

基础知识：如果感到迷茫，可以先从学习基础知识入手，如阅读经典书籍、参加相关课程等，逐步构建自己的知识体系。

实践应用：通过实习、兼职和项目合作等方式积累实践经验，增强自己的竞争力和适应能力。

语言学习

商务英语：如果对商务领域感兴趣，可以学习商务英语，了解市场规则，提高口语和交流能力，为未来的职业发展打下基础。

通过以上几个方面的学习和探索，可以帮助你逐步走出迷茫，找到自己的人生方向。记住，学习是一个持续的过程，保持耐心和坚持，最终你会找到属于自己的道路。