如果学习不好，以下是一些建议和方法，可以帮助提高学习效率和成绩：

制定学习计划

制定一个全面的学习计划，明确学习重点和目标，合理安排每门学科的奋斗目标和措施。

科学用脑

学会科学用脑，保持良好的心境状态，提高学习效率。

提出问题

在学习过程中善于提出疑问，通过思考和推敲加深对知识的理解和巩固。

提高记忆效率

在学习和记忆时注意力集中，专心致志。

劳逸结合

学会必要的休息，保持愉悦的心情，通过适当的体育锻炼和娱乐活动来缓解压力。

归纳总结

对所学知识进行归纳总结，实现知识的“由厚变薄”。

注意力的训练

通过训练提高注意力，保持专注，避免外界干扰。

培养学习兴趣

寻找学科中的有趣点，将学习与实际生活结合，激发学习兴趣。

保持积极心态

在学习过程中保持积极的心态，不要轻易放弃。

合理使用网络

学会合理使用网络，避免网络影响学习。

多读书

多读书，读好书，不断丰富自己的知识储备。

与他人交流

多与同学交流，互相学习，共同进步。

设定明确的学习目标

与孩子一起设定明确的学习目标，并确保这些目标是具体、可衡量和可实现的。

创造积极的学习环境

为孩子创造一个安静、整洁、舒适的学习空间，并给予足够的支持和鼓励。

关注孩子的身心健康

关注孩子的饮食、睡眠和运动等生活习惯，确保他们有足够的精力和体力来应对学习上的挑战。

通过以上方法，可以逐步改善学习方法，提高学习效率，从而提升学习成绩。同时，也要注意培养孩子的综合素质和良好习惯，为他们的未来发展打下坚实的基础。