警校学习的格斗技能主要包括 擒拿格斗、散打、武术、摔跤等。学校实行半军事化管理，集中食宿，严格纪律，统一着人民警察服装。入学后，首先开展的是队列训练，每天早操和上军体课时，都拿出很大一部分时间进行队列训练。此外，警校的格斗训练主要是散打，有对抗训练，也有一些人私下练过跆拳道和泰拳甚至传武，但教学内容就是散打，对抗训练就是戴着拳套对打。

建议：

擒拿格斗：

包括擒敌拳、捕俘拳等基本技术，这些技术对于警察在实际工作中制服犯罪嫌疑人非常实用。

散打：

作为一种实战性较强的格斗技能，散打在警校中占据重要地位，通过对抗训练提高学生的实战能力。

武术：

包括传统武术和现代武术，增强学生的体质和自我保护能力。

摔跤：

通过摔跤训练，提高学生的身体素质和对抗能力。

这些技能的掌握不仅有助于学生更好地适应警察工作，还能增强他们的身体素质和心理素质。