要成为一名合格的公共关系从业人员，需要学习和掌握以下几方面的知识和技能：

公共关系的基本理论知识

公共关系的基本概念、职能作用，公共关系的由来和历史沿革。

公共关系的核心概念和基本理论。

公共关系的三要素及其相互关系，公共关系工作的基本程序等。

公共关系的基本实务知识

公关调研知识、公关策划知识、公关谈判技能、公关传播方法等。

相关学科专业知识

管理学、传播学、社会学、心理学、行为科学等，这些学科与公共关系学科有紧密的联系。

市场营销学、广告学、人际关系学等，这些学科因与公关学科有交叉而具有借鉴意义。

在特定情况下，还需要了解相应的地区文化传统、风俗习惯以及特定行业的基础知识。

传播法规与伦理

传播法规教程、传播伦理等，以确保公关活动合法合规。

新媒体与互联网实务

互联网及新媒体实务、网络公关实务等，以适应现代传播环境的变化。

媒体关系与危机管理

媒介关系、公关调查等专业技能。

针对舆论负面新闻制订媒体相应对策和机制。

商务谈判与沟通技巧

商务谈判策略、口才与演讲、人际沟通与礼仪等。

项目管理

项目管理技能，以有效地规划和执行公关项目。

危机处理

分析危机、应对危机、处理危机的公关素养与能力。

品牌传播与企业形象

品牌传播学、企业形象策划等，以提升企业和品牌的公众形象。

其他实用技能

公关写作（中文与英文）、摄影、影视制作等。

通过学习上述知识和技能，公共关系从业人员可以更好地开展公众信息传播、关系协调、形象管理、危机处理等工作，为企业和社会组织创造价值。建议学生在校期间积极参加实习和项目实践，以积累实际工作经验，提升自己的专业能力。