在退休前，学习的内容可以根据个人的兴趣、健康状况和退休目标来定制。以下是一些建议的学习内容：

健康体检：

退休前一年进行全面的健康体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。

退休知识：

学习退休知识，了解退休后的生活和权益，以便更好地适应退休生活。

财务准备：

提前了解相关的退休政策和流程，考虑保险、财产的分配和储蓄，确保收入的稳定性。

生活安排：

认真规划退休后的生活，包括生活费用、兴趣爱好、社交活动等，以便更好地度过退休生活。

医疗保健：

保持健康，加强锻炼，保持良好的生活习惯，积极参加社交活动，保持身心健康。

心理准备：

调整心态，维护社交关系，投资自我，发展兴趣爱好，保持积极的心态。

经典书籍：

阅读一些经典书籍，如《黄帝内经》、《老子》、《论语》、《庄子》、《孟子》、《史记》和《六祖坛经》，以获取智慧和人生哲理。

新知识学习：

学习新知识，多用脑，保持学习能力，延缓衰老，避免老年痴呆。

技能提升：

学习一些新技能，如学习一门乐器、舞蹈、绘画、手风琴等，丰富退休生活。

信息技术：

更新日常生活所必需的现代通讯设备使用技能，如手机网络购物、支付、订票、搜索查询等操作。

社会参与：

参加志愿活动和家庭生活，积极为社会和家庭做出贡献。

终身学习：

树立终身学习的理念，把学习作为一种生活方式和精神追求。

通过这些学习内容，可以帮助你更好地适应退休生活，保持身心健康，享受一个充实和快乐的退休时光。