日常学习时，可以选择以下几种饮品来提神：

茶

绿茶：含有茶多酚和咖啡因，能够抗氧化和提神。

浓茶：茶碱和茶多酚含量高，能更有效地兴奋神经系统。

菊花茶：具有提神醒脑、清肝明目的作用。

薄荷茶：含有薄荷成分，可以提神醒脑。

咖啡

苦咖啡：含有咖啡因，能兴奋大脑皮层，提高工作效率和注意力。

浓缩咖啡：高浓度的咖啡因，适合需要快速提神的情况。

功能性饮料

红牛、脉动：含有牛磺酸、B族维生素等成分，可以加快新陈代谢，增加身体能量。

热巧克力饮料

含有可可碱，能够兴奋大脑皮层，有助于保持清醒和集中注意力。

牛奶和豆浆

富含优质蛋白质和矿物质，有助于提高记忆力和注意力。

果汁

如橙汁、苹果汁等，含有丰富的维生素C和其他营养物质，可以帮助缓解疲劳，提高免疫力。

建议

适量饮用：虽然这些饮品都有提神作用，但需要注意适量，避免过量摄入咖啡因导致失眠或其他副作用。

选择合适的时间：建议在下午学习感到困倦时饮用，避免在晚上影响睡眠质量。

多样化选择：可以根据个人口味和需求选择不同的提神饮品，保持学习的新鲜感。

通过合理选择饮品，可以在日常学习中保持清醒和高效。