改变学习态度可以从以下几个方面入手：

培养兴趣与好奇心

寻找学习中的乐趣，将学习内容与实际生活联系起来，激发自己的好奇心。

尝试多样化的学习方式，如小组讨论、实践操作等，以提高学习的趣味性。

设定明确的学习目标

制定具体、可衡量的学习目标，以便更好地评估自己的学习进度。

将目标分解为短期和长期目标，有助于保持学习的持续性和动力。

培养自律与毅力

制定学习计划，并严格按照计划执行，养成良好的学习习惯。

面对困难时，保持积极的心态，坚持不懈地努力。

寻求支持与帮助

与老师、同学或家长保持良好的沟通，寻求他们的建议和支持。

参加学习小组或辅导课程，与其他学习者共同进步。

反思与调整

定期回顾自己的学习过程，找出存在的问题和不足。

根据反思结果，调整学习策略和方法，以提高学习效率。

调整注意力与情绪

调整好自己的注意力，集中精力在自订的时间内学习，保持良好的生活休息。

调整好自己的情绪，把波动的情绪调整到正常状态，学会化解不良情绪。

增强意志力

摆脱影响学习的不良环境，设计难度适中的目标，逼着自己去完成一项任务，并给予自己一定的惩罚和奖励。

创造良好的学习环境

创造一个舒适、安静、良好的学习环境，最好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序。

家长和社会的影响

家长对科学文化知识的态度，对待子女学习的重视程度，在很大程度上影响着子女的学习态度。

社会上他人的态度也会影响个人的学习态度，如通过学习先进人物的活动，可能使人们旧有的人生态度发生根本变化。

教学形式和课堂情境

教学过程中所涉及到的学科内容、组织形式以及课堂情境等，都会直接影响着学生的学习态度。

生动有趣的教学内容、活泼的教学方法和高超的教学艺术能够引起学生的兴趣，使学生产生积极的情绪体验，从而形成或改变其学习态度。

通过以上方法，可以逐步改变学习态度，提高学习效果和成长发展。