学习后休息的原因主要有以下几点：

生理恢复：

学习过程中，大脑会消耗大量能量，形成神经回路，就像在大脑中建设高速公路。休息可以帮助大脑补充神经元连接所需的能量和物质，从而提高学习效率。

促进神经树突增长：

研究表明，学习后睡觉能够促进神经树突的增长，而神经树突是神经细胞之间联系的部位。睡眠期间的脑细胞活动对于树突的生长至关重要，有助于加强巩固记忆过程。

减轻压力和焦虑：

长时间的高强度学习不仅会让人感到焦虑，还可能带来身体上的不适。适当的休息和放松可以帮助减轻身心的压力和焦虑，恢复大脑的功能，提高注意力和专注力。

防止过度疲劳：

大脑皮层具有自我保护的能力，当某一样工作做久了，兴奋性就会减低，甚至会引起抑制。适当的休息可以防止大脑由疲劳转为过度疲劳，从而保护大脑免受损害。

提高学习效率：

短暂的休息可以让大脑得到放松，重新恢复思维的敏捷。例如，每学习40分钟后休息10分钟，进行一些轻松的活动，如散步或做深呼吸练习，能够帮助人们保持心境平和，提高学习效率。

综上所述，学习后休息对于生理恢复、神经树突增长、减轻压力、防止过度疲劳和提高学习效率都具有重要意义。因此，合理安排休息时间，学会在学习之余放松和恢复精力，是非常必要的。