上小学后，孩子在学习上需要注意以下几个方面：

充足的睡眠：

小学生每天需要约10小时的睡眠，家长应确保孩子晚上10点前入睡，以保证有足够的精力学习。

营养丰富的早餐：

早餐不仅为孩子提供能量，还能帮助他们更好地集中注意力。家长应准备不同种类的早餐以激发孩子的兴趣。

保持水分：

小学生活泼好动，需保持足够的水分摄入。家长应提醒孩子定时喝水，尤其是在上学时，自备水杯是一个好习惯。

按时休息：

孩子在学校的学习环境中应有时间观念，午休时也应确保适当休息，避免过度兴奋。

培养良好习惯：

家长需要帮助孩子养成按时上下学、整理学习用品等独立生活技能。穿戴简便和实用也是让孩子在学校中更轻松的重要环节。

鼓励表达和交流：

家长应鼓励孩子表达自己的想法，即使存在错误也要勇敢尝试。同时，家长应多与孩子和老师交流，了解孩子在学校的表现和需求。

注意个人卫生：

教育孩子注意个人卫生，防止咬铅笔等不良习惯，以避免细菌感染及影响牙齿成长。

安全意识的培养：

家长应加强对孩子的安全教育，包括从学校出入的安全，到与陌生人的接触等方面。

学习方法的指导：

家长要适度引导而不是过于监督，帮助孩子掌握有效的学习方法。

避免过多干预：

家长应避免过多干预孩子的学习，以免打乱孩子自己的学习节奏。可以通过转移注意力和行为训练来帮助孩子重新集中注意力。

培养兴趣：

家长可以帮助孩子把作业切分成若干项“任务”，让孩子的注意力围绕到每一件任务上来，从而提高学习效率。

正确的写字姿势：

家长应教育孩子保持正确的坐姿、执笔姿势和“三个一”原则（眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸），以预防近视和脊柱弯曲等问题。

养成良好的读书习惯：

家长应教育孩子做到“三到”（眼到、口到、心到），边读、边看、边思考，避免“念经书”、“看时书”和“数量书”等无效读书现象。

通过以上这些方面的注意和培养，可以帮助孩子更好地适应小学的学习生活，促进其全面发展。