学习压力大的作用具有两面性，既包括积极的一面，也包括消极的一面。

积极影响：

激发潜能 ：适度的压力可以激发我们的斗志，促使我们更加努力地学习，从而提高学习效率。

提高专注力：

压力可以让我们更加专注，从而提高学习效率。

培养坚韧不拔的精神：

过度的压力可以锻炼我们的心理承受能力，培养我们在面对困难时的坚韧不拔的精神。

增强自信心和解决问题的能力：

在压力下，我们会更加自信，并且能够更好地应对和解决问题。

提高士气和竞争意识：

压力可以激发我们的竞争意识，提高我们在面对挑战时的士气和效率。

促进成长：

适当的压力能够激励我们更加努力地工作和学习，从而提高自己的能力。

增强适应能力：

在压力下，我们需要迅速适应新的环境和情况，从而提高自己的适应能力。

消极影响

心理健康问题：

学习压力过大可能导致焦虑、抑郁等心理问题，影响睡眠和食欲，甚至导致身体健康问题。

影响社交和生活质量：

过大的压力还会影响学生的社交和生活质量，使他们无法享受课余时间，缺乏休息和放松的机会。

学习效率下降：

压力过大会导致学生无法集中精力学习，从而影响学习效果。

人际关系紧张：

压力过大会导致学生变得易怒和暴躁，影响与同学和老师的关系。

身体健康问题：

长期处于高压状态下，会导致身体疲劳、失眠、食欲不振等问题，严重的甚至会引发疾病。

建议

适度加压：学习压力应保持在适度水平，既要有一定的压力来激发潜能，又要避免过度的压力导致心理和身体健康问题。

合理规划：学生可以通过制定详细的学习计划，合理安排时间，来应对学习压力，从而取得更好的学习效果。

寻求支持：在面对过大的学习压力时，应积极寻求家人、朋友或老师的帮助和支持，以缓解压力。

培养兴趣爱好：通过培养兴趣爱好，丰富课余生活，来缓解学习压力，保持良好的心态。