学习的日子应该避免以下行为：

不要浪费时间找最佳环境：

花费大量时间寻找和尝试不同的学习地点，如寝室、咖啡馆、图书馆等，实际上，找到一个相对安静的地方开始学习就足够了。一旦投入学习，周围的环境也会变得不错。

不要把准备工作当学习：

清理桌子、整理电脑文件等准备工作不应算作学习。即使在学习的地方，如果只是泡在社交媒体上或发状态说正在学习，也不是真正的学习。

不要从最简单的作业开始：

从最简单或最擅长的作业开始，虽然会让你更容易进入状态，但完成后需要更多精力去克服难题，此时你已经很累了。建议从最难和最有挑战性的工作开始，最后再做简单的题目。

不要一心多用：

同时学习多门课程，每门课花费短时间学习，这样会导致无法深入理解学习材料，降低学习效率，且容易混淆知识点。

不要忽略提示：

在学习和复习过程中，不要忽略老师或教材中的提示和解释，这些提示通常能帮助你更好地理解和掌握知识。

不要连续两天休息：

每个工作日都应该安排学习时间，保持学习的连续性和规律性，有助于提高学习效率。

不要宅在宿舍里什么事都不干：

长时间宅在宿舍容易消磨意志，导致懒惰和沉迷于床上，影响学习和健康。

不要去网吧打游戏：

沉迷于网络游戏会影响学习，消耗大量时间和金钱，且可能导致心理和生理健康问题。

上课时不能分心：

分心会导致听课不认真，遗漏重要知识点，影响后续学习。

上课时不要打扰别人：

上课时打扰别人不仅影响自己，也会影响他人认真上课。

上课时不要睡觉：

上课睡觉不尊重老师，也会影响老师的教学效果和心情。

不要不做学习复盘：

学习复盘有助于提高学习效率，对错题和好题进行深入分析，归纳总结，形成常见题型，有助于快速解题。

避免过度完美主义：

追求完美容易带来过度自我批评，导致抗拒开始新的学习任务，影响学习进度和效果。

通过避免这些行为，可以提高学习效率，保持学习的连续性和自律性，从而更好地掌握知识。