成年人学习困难的原因是多方面的，可以从个人因素、生活环境和生理变化等角度进行分析。

缺乏动力

成年人在职场中往往已经选择了特定行业并深入发展，导致缺乏学习新技能或知识的动力。

成年人的时间被各种社会角色和责任占据，导致用于学习的时间非常有限。

生活压力

成年人需要承担更多的社会责任和家庭义务，如照顾孩子、做家务等，这些任务消耗了大量的时间和精力，使得他们难以抽出时间进行学习。

工作压力和生活负担也会让成年人感到疲惫不堪，从而影响学习效率。

生理变化

随着年龄的增长，人的记忆力会逐渐下降，导致学习新知识变得更加困难。

成年人的大脑结构在进化过程中更倾向于熟练运用过往积累的知识，而非快速接纳全新的事物，这需要付出更多的努力和时间。

学习系统的缺失

学校教育结束后，成年人失去了系统的学习支持，如教学大纲、老师和同学等，需要自己搭建学习系统，这增加了学习的难度。

在社会中，缺乏反馈和指导，使得成年人难以了解自己的学习进度和效果。

心理因素

成年人可能会因为自我设限、缺乏自制力、思想堕落等原因而放弃学习。

学习过程中可能出现的焦虑、压力和挫败感也会让成年人望而却步。

信息过载

社会中信息量巨大，成年人需要面对大量的信息，难以确定学习的内容和方向。

过多的信息摄入可能会导致信息过载，影响学习效率和效果。

学习方法不当

成年人可能没有掌握有效的学习方法，如贪多求快、缺乏耐心和毅力等，这也会导致学习困难。

建议

设定明确的学习目标：明确学习的目的和意义，增强学习的动力。

合理安排时间：在繁忙的生活中找到学习的间隙，制定合理的学习计划。

寻找学习支持：参加培训课程、加入学习小组或寻找学习伙伴，获得更多的学习支持和反馈。

采用有效的学习方法：如采用番茄工作法、分散学习法等，提高学习效率。

保持积极心态：克服焦虑和挫败感，保持对学习的热情和信心。

通过以上方法，成年人可以更好地应对学习困难，不断提升自己的知识和技能。