临帖学习主要包括以下几个方面：

字形学习

临帖的首要任务是掌握字的形态和结构，通过模仿古代书法家的作品，学习如何书写出规范的字形。

笔画掌握

学习并熟练掌握各种笔画及其排叠穿插的方法，包括起笔、收笔和转折处的处理方式，保证字形美观、协调。

笔法和结构

深入理解并掌握不同书体的笔法（如轻重、虚实、浓淡、正欹等），以及字的结构和布局，使书写不仅形似，而且神似。

临摹方法

学习并实践对临、背临和意临等临摹方法。对临是逐笔对照字帖书写，背临是脱离字帖凭记忆书写，意临则是在理解原作的基础上进行创作性书写。

理解字理

临帖不仅是模仿字形，更是学习字的势和理，通过对字理的理解，达到“放之四海而皆准”的境界。

培养审美

通过临帖，感受古代书法家的气韵与灵动，培养对书法美的感知和鉴赏能力，提升审美水平。

耐心与专注

临帖需要长时间的专注和耐心，通过反复练习，锻炼手部肌肉的记忆和控制能力，提高书法技巧。

文化传承

临帖是传承和弘扬中华优秀传统文化的重要途径，通过临帖，可以感受到古代书法家的思想和情感，增强文化自信。

综上所述，临帖学习是一个系统而全面的过程，涉及字形、笔画、笔法、结构、理解字理、培养审美、耐心与专注以及文化传承等多个方面。通过系统的临帖练习，可以打下坚实的书法基础，并逐步提升书法水平。