团员可以学习以下内容：

思想教育：

引导团员树立正确的世界观、人生观和价值观，提高团员的政治觉悟和思想道德水平。

理论学习：

学习党的理论知识和青年团的工作理论，理解并运用马克思主义，培养团员的党性修养和忠诚意识。同时，学习团章、团规等团组织管理制度，拓宽知识视野。

组织纪律：

学习团的组织纪律，培养良好的组织观念和纪律观念，掌握团干部职责和工作流程，提高团队协作和沟通能力。

实践能力：

通过社会实践活动，如社区服务、文化艺术活动、公益活动等，提高实际操作能力，增强团员的社会责任感和服务意识。

专业知识培训：

针对不同专业团员设置相关领域的专业知识培训，提高团员的专业素养和职业技能。

其他培训内容：

强调团员的权利和义务，培养模范意识，理解团员的身份意识，明确作为团员的责任与担当。学习团组织活动策划与实施流程。

团的历史和发展：

了解共青团的性质、宗旨、组织架构和历史使命。

社会实践：

参与社会活动，培养团员的社会责任感和实践能力。

文化素质：

提高团员的文化素养和综合素质。

民主意识教育：

学习社会主义民主的基本知识，掌握民主集中制的基本原则。

法制意识教育：

增强法制观念，学会用法律维护自己的正当权益和社会的安定团结。

通过这些学习内容，团员可以更好地履行自己的义务，发挥模范带头作用，为社会主义现代化建设贡献力量。