修行是一个涉及多个方面的过程，以下是修行初期可以学习的内容：

基础知识

佛教修行：学习佛法的基本教义，如四谛（苦、集、灭、道）。

道教修行：理解道家的阴阳平衡等概念。

基础方法

冥想：掌握简单的坐姿和呼吸方法。

诵经：学习诵经的基本步骤。

做人之道

自省：学会从自身找寻问题的根源，提升自我修养。

克己：克制自己的欲望，规范言行。

慎独：在无人之处保持内心的纯净和高尚。

经典学习

佛教经典：如《地藏经》，学习因果报应、孝道等基本理念。

道家经典：如《道德经》《庄子》，了解道家思想和价值观。

寻找指导者

有经验的导师：找到一位有经验、有修为的导师，给予正确指导。

持戒

基本戒律：如五戒（不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒）。

修定与修慧

禅定：通过静坐冥想排除杂念，提高专注力和觉察力。

智慧：在持戒和修定的基础上，深入学习佛法，增长智慧。

理性态度

保持理性：虽然修佛是一种宗教信仰，但也要保持理性的态度。

这些内容构成了修行的基础，建议从基础知识入手，逐步深入，并结合个人的实际情况选择合适的修行方式和指导者。