篮球新手应该学习以下技术：

运球

姿势：身体微微前倾，膝盖弯曲，手腕放松，指尖控制球。

速度变化：熟练的球员能够在高速和低速之间切换，做到突然加速或者减速，迷惑防守球员。

视野：运球时要尽量抬头看前方，以便观察队友和对手的动向。

传球

胸前传球：双手持球于胸前，用手腕的力量将球传出，注意控制球的高度和力度。

击地传球：利用地面的反弹力量，将球传给队友，注意传球的角度和速度。

投篮

投篮姿势：站稳双脚，膝盖微屈，投篮时用手腕的力量将球投出。

出手点：确定适合自己的出手点，坚持反复练习，培养肌肉记忆。

练习：从不同距离、不同行进速度尝试投篮，提升投篮的稳定性和命中率。

突破

变向运球：结合快速的变向运球，迷惑对手，为自己创造进攻机会。

突破速度：一旦找到突破口，快速启动，甩开防守球员。

保护球：突破过程中要注意身体与球的相对位置，避免对手抢断。

防守

防守姿势：身体重心放低，双脚分开，与对手保持一定距离。

脚步移动：学习快速移动和转换防守姿势，保持对对手的压迫。

盯人防守与协防：理解对手的进攻意图，合理地进行防守布局，降低对方的得分机会。

体能训练

爆发力：通过有针对性的体能训练提高爆发力，有助于在比赛中快速启动和移动。

持久力：进行有氧和无氧运动，提高耐力和体力，以应对高强度的比赛。

篮球意识和战术

战术理解：学习基本战术布局、配合与跑位，理解职业比赛中队员的跑位与配合。

比赛意识：培养比赛中的空间感和时间感，提高对场上形势的判断能力。

这些技术是篮球运动的基础，通过系统学习和反复练习，新手可以逐步提升自己的篮球水平。建议新手在教练的指导下进行训练，并多参与实战比赛，以巩固所学技术。