选择学习灯时，应考虑以下要点：

光线质量

全光谱照明：采用LED全光谱照明技术，模拟自然太阳光，提供接近自然光的照明效果，减少眼睛的色差疲劳。

无频闪和无蓝光危害：频闪会导致眼睛疲劳和干涩，而过量的蓝光可能对视网膜造成损害。选择频闪率低（如CQS高达99）和无蓝光设计的灯具。

亮度和均匀度

亮度适中：学习灯的亮度应在300-500勒克斯之间，过亮或过暗都会对眼睛造成伤害。

均匀度：灯光应均匀分布，避免产生阴影，减少眼睛负担。

色温

暖光：色温较低的暖光（约4000K）相对柔和，适合长时间阅读和学习，减少眼睛疲劳。

可调节性

灯头角度和高度调节：能够根据个人阅读姿势和习惯调整到最佳照明角度，避免光线直射眼睛。

品牌与型号

知名品牌：如霍尼韦尔、小米、AOC、孩视宝、雷士等，这些品牌在技术和质量上更有保障。

推荐型号：

霍尼韦尔HWL-02Pro学习灯护眼灯

小米米家立式学习灯Pro护眼灯

AOCQYLD-A7M100学习灯护眼灯

惠普DF-M0034-100-TC-066学习灯护眼灯

孩视宝E2-100W学习灯护眼灯

建议

选择全光谱照明技术的产品，以模拟自然光，减少眼睛疲劳。

优先考虑无频闪和无蓝光设计的灯具，以保护视力。

选择亮度适中且均匀的灯具，避免过亮或过暗的环境。

选择色温较低的暖光，营造舒适的阅读环境。

考虑灯具的可调节性，以适应不同的阅读姿势和习惯。

选择知名品牌和口碑良好的型号，确保产品质量和售后服务。

结合以上要点，可以选购到适合的学习灯，为学习和阅读提供良好的光线环境。