学习跨栏是指 掌握并提高在田径运动中跨越一系列平放在地面上的障碍物（栏架）的技术。跨栏项目分为男子跨栏和女子跨栏，比赛时运动员需要以最快的速度跨过障碍物，同时保持平衡和稳定。

跨栏项目的技术要求较高，运动员需要具备出色的爆发力、速度、协调性和灵活性。在比赛中，运动员需要通过正确的起跑姿势、高效的步频和步幅，以及准确的跨越动作来提高自己的成绩。跨栏项目的训练主要包括力量训练、爆发力训练、灵活性训练和技术训练。

跨栏项目在世界各地都很受欢迎，许多国家都有自己的跨栏运动队和优秀的跨栏选手。学习跨栏不仅能够提高个人的运动能力，还能培养勇敢、顽强、果断和克服困难的意志品质。