学习擒拿的途径有很多，以下是一些建议：

保安学校：

业余学习擒拿手可以选择保安学校，这些学校通常提供基础的武术和擒拿技能培训。

军警学校：

如果想要更专业的学习，可以选择军警学校，这些学校有更为系统和专业的擒拿术课程。

武术俱乐部：

例如厦门市同安区振翔武术俱乐部，提供擒拿格斗、南拳、北拳、散打等各种武术器械的培训。

防身术馆：

有些防身术馆也提供擒拿术的培训，例如女子防身术中常包含擒拿技巧，像合气道馆等。

武术学校：

例如鸡公山少林武术学校，提供包括擒拿在内的多种武术课程。

大学体育馆和健身房：

通常提供多种武术培训，包括擒拿。

专业武术馆：

例如临朐九州武术馆、潍坊世纪龙腾武术培训中心等，可以搜索您所在地区的武术馆，了解他们提供的课程和服务。

民间武术大师：

如桂林的“漓江快刀”，可能提供高效和专业的教学。

综合格斗馆：

如洪流武道馆，提供包括擒拿在内的多种格斗技术。

地方体校：

可以咨询当地体校是否提供专门的擒拿教学。

线上资源：

可以寻找相关的在线教程和视频，自行学习一些基础的擒拿技巧和动作。

格斗俱乐部和社区活动：

参与这些活动可以学习和实践擒拿技巧。

建议选择离自己较近、师资力量雄厚、设施完善的培训机构进行学习，以确保学习效果和安全。