选择学习哪种拳法取决于个人的兴趣、目标和实际情况。以下是一些常见的拳法类型及其特点，供你参考：

拳击

特点：强调拳法技巧和力量的发挥，注重打击技巧、速度和准确性，能够提高身体协调性和反应能力。

适用人群：适合希望提高身体素质、增强体力和耐力、培养自信心和自律能力的人。

泰拳

特点：以拳、腿、膝和肘的攻击为主要特点，训练强度较大，能够提高身体的力量、耐力和抗击打能力。

适用人群：适合希望提高身体力量和抗击打能力的人。

散打

特点：结合了拳、腿、摔等技术，注重实战应用，能够培养身体的灵活性、速度和攻防技巧。

适用人群：适合希望学习实战技巧和防身技能的人。

咏春拳

特点：注重近身格斗和技巧的应用，强调以柔克刚、快速反击和对力量的控制，适合注重技巧和灵活性的学习者。

适用人群：适合注重技巧和灵活性的学习者。

太极拳

特点：注重内心的调和和身体的平衡，通过缓慢、柔和的动作练习，能够提高身体的柔韧性、协调性和内在的能量。

适用人群：适合希望调节身心、增强身体柔韧性和平衡能力的人，特别适合中老年人。

八极拳

特点：刚劲朴实，刚中夹柔，伸中含曲，一招多法，以短制长，以气催力，以声助力，迅猛凌厉。

适用人群：适合希望学习实战性强、攻击性高的拳术的人，要求练习者具有较好的身体素质和攻击能力。

擒敌拳

特点：手脚并用、拳打脚踢、摔擒合一，讲究先发制人，一招制敌，要求快、狠、准、稳。

适用人群：适合希望学习实用防身技巧的人。

形意拳

特点：注重力量和速度，模仿动物的发力，分为劈、崩、钻三种。

适用人群：适合希望提升肌肉和筋骨力量、以及能经常性锻炼的年轻人以及在办公室工作时间较长的人群。

根据以上信息，你可以根据自己的兴趣和目标选择适合的拳法进行学习。如果希望提高身体素质、增强体力和耐力，可以选择拳击或泰拳；如果注重实战技巧和防身技能，可以选择散打或擒敌拳；如果希望调节身心、增强身体柔韧性和平衡能力，可以选择太极拳；如果希望学习实战性强、攻击性高的拳术，可以选择八极拳或形意拳。