SOLO分类法的学习阶段主要基于皮亚杰的认识发展理论，将学习过程划分为四个阶段，具体如下：

感知运动阶段：

这是学习的起始阶段，学习者通过与环境的相互作用，逐渐形成基本的认知结构。

前运算阶段：

在这一阶段，学习者开始使用符号进行思考，能够进行基本的运算和直观推理，但还不能进行逻辑推理。

具体运算阶段：

学习者能够进行逻辑推理，但这种推理主要局限于具体事物，还不能进行抽象思维。

形式运算阶段：

这是认知发展的最高阶段，学习者能够进行抽象思维，能够解决假设性和系统性的问题。

建议在学习SOLO分类法时，可以根据自己的认知水平和学习需求，选择相应的阶段进行学习和实践。例如，初学者可以从感知运动阶段开始，逐步过渡到前运算阶段，然后再进入具体运算阶段，最终达到形式运算阶段。