泰拳：

泰拳以其强大的膝肘攻击著称，适合在街头实战中使用。其动作迅猛，能够迅速击打对手，适合需要快速反应和有效打击的情况。

散打：

散打结合了多种武术技巧，既有强大的打击能力，也有实用的摔法。它适合各种距离的格斗，尤其是近身格斗。

空手道：

空手道注重打击技巧和身体协调性，适合喜欢打击类格斗的人。它的动作流畅且连贯，能够在短时间内提高打击效率。

柔道：

柔道以地面技法为主，通过摔倒对手并利用关节技取胜。它适合需要地面持久战的情况，尤其是面对力量型对手时。

跆拳道：

跆拳道以其腿法著称，侧踢和前踢等动作具有强大的威力。它适合需要远程打击和快速移动的情况。

拳击：

拳击是基础且实用的格斗技能，直拳、勾拳和组合拳等动作能够有效打击对手。它适合各种距离的格斗，尤其是中距离和近身格斗。

巴西柔术：

巴西柔术强调利用杠杆原理和技巧制服对手，适合近身格斗和地面控制。它适合需要快速制服对手的情况。

以色列格斗术（Krav Maga）：

这种格斗术讲究实战，能够快速有效地应对各种危险情况。它适合需要快速反应和有效防御的情况。

女子防身术：

适合女性学习，不需要太大力量，注重技巧和实战应用。它适合需要快速自我保护的情况。

中国传统内家拳：

如太极拳、形意拳、八卦掌等，这些拳法以巧取胜，适合初学者和老人小孩。它们注重内外兼修，有助于调整呼吸和放松身心。

根据你的具体需求和目标，可以选择一种或多种格斗技能进行学习。如果是为了防身，建议选择实用性强的格斗技能，如散打、巴西柔术或以色列格斗术。如果是为了锻炼身体和增强自我保护能力，可以选择太极拳或中国内家拳。如果对竞技比赛感兴趣，可以选择拳击、泰拳等格斗项目。