学习验光首先需要掌握以下几个方面的知识和技能：

基础理论

光学知识：了解反射、折射、衍射等光学原理及其在验光中的应用。

眼科学知识：掌握眼科疾病的分类、病因及验光的原理。

验光设备知识：熟悉各类验光器材的功能、操作流程及调整方法。

行业知识：了解国内外眼镜行业的发展现状、国际标准及相关的行业行情。

实践技能

视力检查：通过视力表测试、电脑验光、角膜曲率测量等方法评估客户的视力状况。

屈光度测定：掌握屈光不正的概念及其成因，学会计算眼镜度数。

验光技巧：熟练使用电脑验光仪、综合验光仪等设备进行客观和主观验光。

特殊验光：学习老视验光、散光验光等特殊验光方法。

视功能检查：评估眼睛的调节幅度、调节灵敏度、调节反应等指标，了解异常表现和处理方法。

眼镜验配与加工：学习如何选择合适的镜片和镜架，以及进行镜片的加工和调整。

沟通与客户服务

沟通技巧：培养良好的服务态度，与客户有效沟通，了解他们的需求并提供专业建议。

客户服务意识：具备良好的客户服务意识，提升工作效率和客户满意度。

持续学习

持续教育：验光技术和设备不断更新，需要持续学习以提升专业能力。

建议

选择合适的培训方式：可以选择到专业的验光师培训学校进行系统学习，或者直接在眼镜店学习。

理论与实践结合：在学习过程中，要注重理论与实践的结合，通过实际操作来巩固所学知识。

选择有声誉的培训机构：寻找专业的眼视光培训机构或职业培训学校，确保培训质量。

通过以上步骤，可以系统地学习验光知识，掌握验光技能，为未来的职业发展打下坚实的基础。