头陀学习的内容主要包括 武学技能和修行方法。

武学技能

头陀心法：这是一种以头颅为重点的武学技能，可以增强玩家的生命力和气血上限，同时增加攻击力和防御力。

金头陀技能：金头陀拥有翻转乾坤、舍命一击、死亡缠绵等技能，这些技能在战斗中有一定的作用，但具体效果可能因游戏版本和设定而异。

修行方法

十三头陀行：头陀修行源自巴利语Dhutaṅga，意为僧侣通过严格修行来清除烦恼。它包含了13项修行方法，如只穿别人丢弃的布料制成僧衣、只食用化缘得到的食物、一天仅食用一餐等，目的是培养僧侣的知足与清净生活。

建议根据具体的游戏背景和需求选择合适的技能和修行方法，以最大化头陀的战斗力和生存能力。