选择适合学习的太极拳应该基于个人的兴趣、身体状况、学习目标和所在地的师资力量等因素。以下是几种适合不同人群的太极拳推荐：

杨式太极拳

特点：动作柔和、连贯，注重呼吸配合和意念控制，是太极拳的普及版本，广受大众欢迎。

适合人群：初学者、身体柔韧性较好的人群、希望通过太极拳强身健体的人。

吴式太极拳

特点：动作较为简单，容易上手，同时注重内功修养和呼吸配合，尤其受到中老年人的喜爱。

适合人群：初学者、中老年人、希望通过太极拳放松身心的人。

陈式太极拳

特点：动作复杂，注重实战技巧，对身体素质和技术要求较高，是太极拳的原始版本，具有强烈的武术风格。

适合人群：对实战技巧和身体素质有较高要求的人、武术爱好者。

孙式太极拳

特点：融合了形意拳和八卦掌的技法，动作灵活多变，注重形意结合和内劲的运用。

适合人群：对武术技巧有一定兴趣、希望通过太极拳提高身体灵活性和反应能力的人。

24式简化太极拳

特点：由传统杨式太极拳简化而来，仅有24个动作，结构紧凑、易学易记，适合各年龄段练习。

适合人群：初学者、身体素质较一般的人群、希望通过太极拳入门的人。

建议

初学者：建议从杨式太极拳或24式简化太极拳开始学习，因为它们的动作相对简单，易于上手。

进阶者：在掌握杨式或吴式太极拳的基础上，可以根据个人兴趣和需求进一步学习陈式、孙式等其他流派的太极拳。

特殊人群：中老年人可以选择吴式太极拳，注重放松身心和养生；武术爱好者可以选择陈式太极拳，学习实战技巧和武术风格。

通过选择适合自己的太极拳流派和套路，可以更好地享受太极拳带来的身心益处。