在学习过程中，应该摒弃以下几种心态和行为：

得过且过的心态

这种心态表现为学习态度不认真，敷衍了事，缺乏主动性和积极性。得过且过会导致基础知识不牢固，学习成绩波动大，学习情况不理想等问题。

拖延症

拖延是许多学生面临的问题，总是推迟任务，无法按时完成学习计划。这种习惯不仅影响学习效率，还会导致任务积压，压力增大。

片面强调实践，忽视理论学习

实践固然重要，但理论学习是基础。只有通过不断学习理论知识，再将其应用于实践，才能不断提升自己的能力。单纯依赖实践而忽视理论学习，往往难以取得长远进步。

急于求成，缺乏耐心

学习需要循序渐进，不能急于求成。耐心是成功的关键，只有持之以恒地努力，才能取得真正的进步和成就。

安逸的生活

放弃安逸的生活，全身心投入到学习中，重新认识自己，重新对未来充满希望。安逸的生活容易让人产生懈怠，影响学习动力和效率。

无谓的活动和消遣

放弃沉迷于手机、打游戏、看电视、上网等无谓的活动，以便有更多的时间和精力投入到学习和自我提升中。

不必要的社交

减少不必要的社交活动，以便更专注于学业和目标。过多的人际关系会分散注意力，影响学习效果。

逃课

逃课是一种极度缺乏自律的表现，不仅浪费学费和时间，还会影响学业和未来发展。

抱怨

放弃经常性的抱怨，因为抱怨只会散发负能量，不会改变现实。积极的心态和努力才是解决问题的正确方法。

没有目标的生活

制定一个循序渐进的计划来指导自己，放弃对未来没有目标的生活。目标明确才能保持学习的动力和方向。

短暂的玩乐

合理安排时间，不要为了考大学而放弃玩乐时间。适当的娱乐和放松有助于保持良好的心态和学习状态。

不必要的压力和负担

学习过程中难免会遇到压力和困难，但过度的压力和负担会影响学习效果和身心健康。学会调整心态，保持积极乐观的态度。

通过摒弃这些不良的心态和行为，学生可以更专注于学业和个人发展，从而实现更好的未来。