学习播音训练主要包括以下几个方面：

普通话语音训练

声母训练和 韵母训练：掌握正确的声母和韵母发音。

语流音变：包括轻声、儿化、一、七、的变调以及词语的轻重格式。

播音的发声训练

口腔控制：练习口型、舌位、齿位等。

气息训练：掌握胸腹联合呼吸法，增强气息的均匀和稳定。

共鸣训练：通过口腔、鼻腔和胸腔的共鸣来丰富声音的色彩和深度。

声音的弹性：练习弹舌、绕舌、顶腮等动作，增强口腔肌肉的弹性和力度。

语言表达训练

备稿六部讲解：包括理解文章结构、提炼主题、组织语言等。

内部技巧：练习内在语，提高语言表达的流畅性和连贯性。

即兴评述：包括名言警句、辨析式、时事热点等内容的即兴表达。

新闻稿件播读训练

各类新闻稿件：包括时政类、体育类、科技类、财经类、娱乐类等。

自备稿件的选择：选择适合自己的稿件进行练习和表达。

模拟主持训练

模拟主持：练习在模拟环境中进行主持，包括开场白、串联词、结束语等。

考官提问：准备应对各种可能出现的考官提问。

实践课程训练

主题演讲：通过演讲提高表达能力和自信心。

现场采访：练习在采访中的应变能力和沟通技巧。

其他辅助训练

口部操：包括提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴等，提高口腔肌肉的灵活性。

绕口令：通过绕口令练习提高发音准确性和口腔肌肉的协调性。

有氧运动：如跑步，增强体质和肺活量。

专业训练

新闻素养训练：学习新闻知识、新闻价值观和新闻传播规律。

视频制作训练：学习拍摄、剪辑和后期制作技能，适应多媒体新闻节目的需求。

通过以上系统的训练，可以全面提高播音主持的专业水平，增强表达能力和自信心，为未来的职业发展打下坚实的基础。建议在学习过程中，持之以恒地练习，不断积累经验，并在实际应用中不断提高自己的技能。