不能出门时，你可以学习很多有用的知识和技能。以下是一些建议：

专业知识：

根据自己的职业，学习相关的专业知识，弥补平时没有时间学习的内容。如果是学生，可以重新学习在学校学过的课本，巩固知识。

厨艺：

学习如何做饭，给家人做美味的食物，这也是一种放松和享受生活的方式。

健身：

在家进行一些简单的健身活动，如八段锦健身气功，或者晚上静坐冥想，听道家音乐，调节身心。

兴趣爱好：

培养一些兴趣爱好，如读书、写字、唱歌、画画等，这些活动可以帮助你放松心情，同时也能提升自我。

在线课程：

利用网络资源，学习外语、编程、理财等课程，提升自己的知识储备和技能水平。

专业技能：

选择一些感兴趣的专业技能进行学习，如汽修、书法、音乐、烹调、自媒体等。

健康知识：

学习一些健康知识，如中医理论，了解如何在疫情期间保持身体健康。

时间管理：

制定计划，合理安排日常生活内容，保证饮食和睡眠规律，提高学习效率。

沟通技巧：

学习如何更好地与家人和朋友沟通，分享彼此的生活和经验。

职场技能：

提升一些职场技能，如办公软件的使用（Excel, Word, PPT等），为将来的工作做好准备。

通过这些学习活动，你不仅能够丰富自己的知识，还能提升自己的生活质量，甚至在特殊时期为未来的职业生涯打下坚实的基础。