在家里学习的内容可以根据个人的兴趣和需求来选择，以下是一些建议：

语言学习

可以学习外语，如英语、日语、法语等，也可以学习国内少数民族语言或方言。

编程与IT技能

学习编程语言，如Python、Java、C++等，开发简单的应用程序，提升自己的技能。

学习网页设计、数据分析等技能，提升职业竞争力。

手工与艺术创作

学习刺绣、画画（素描、水彩、油画等），培养审美和创造力。

学习手工制作，如制作各种物品，享受制作的乐趣。

烹饪与美食

学习做饭，掌握各种厨艺，合理安排全家人的饮食。

学习煲汤、制作小点心等，享受美食的同时放松心情。

音乐与乐器

学习钢琴、吉他等乐器，提升音乐素养。

通过在线课程或参加兴趣班，学习舞蹈、瑜伽等。

健康与养生

学习瑜伽、健身、食疗等知识，保持健康的身心状态。

阅读与写作

阅读专业书籍、小说、散文等，提升知识水平和写作能力。

通过写日记、博客等方式，锻炼写作和表达能力。

专业发展与技能提升

根据自己的职业需求，学习相关专业知识，如工程职称、工程造价等。

学习办公软件，如Word、Excel、PowerPoint等，提高工作效率。

兴趣爱好

学习摄影、绘画、书法等，培养兴趣爱好。

学习园艺，种植花草树木，享受大自然的乐趣。

选择适合自己的学习内容，可以充分利用在家时间，提升自己的技能和素养。建议根据自己的兴趣和长期规划，制定一个合理的学习计划，并坚持执行。